X
31ene.

Probióticos para mejorar el estado mental en la fibromialgia

Los suplementos probióticos ayudan a los pacientes con fibromialgia a superar la fatiga y realizar actividades que les permiten mejorar la calidad de vida.

Probiotico

Los problemas emocionales y las consecuencias psicológicas de las personas que sufren fibromialgia son difíciles de combatir, sin mencionar el dolor físico. Los pacientes tratan de paliarlos con terapias psicológicas y alternativas como la meditación o el reiki, entre otras. Se sabe también que la alimentación saludable contribuye a mejorar el estado general del paciente, pero hay nuevas evidencias de que los suplementos probióticos contribuyen a mejorar el estado mental de los pacientes ya que actúan sobre la composición de la microbiota intestinal, que a su vez influye sobre el estado de ánimo e, incluso, sobre la capacidad de tomar decisiones acertadas para aumentar la calidad de vida.

Un estudio de la Universidad de Almería, encabezado por el doctor Pablo Román, llegó a la conclusión de que la ingesta de un suplemento compuesto por lactobacilos y bifidobacterias "mejora la toma de decisiones hacia las actividades que realizan los pacientes".

Los afectados por la fibromialgia sufren dolores en diferentes puntos distribuidos por todo el cuerpo: en la parte posterior del cuello, los hombros, el tórax, la región lumbar, las caderas, las espinillas, los codos y las rodillas. Y este dolor, que se siente como profundo, punzante o ardiente, se irradia a su alrededor. Además, sienten molestias digestivas, fatiga, depresión, dificultades para concentrarse y trastornos del sueño.

Lo cierto es que las bacterias intestinales beneficiosas actúan directamente sobre las funciones cognitivas complejas: reducen la impulsividad y mejoran la capacidad para tomar decisiones positivas. Los científicos hallaron que su flexibilidad cognitiva había aumentado, lo que les permite encarar el día a día con mayor satisfacción.

Los resultados del estudio indican que las bacterias digestivas afectan a las áreas del cerebro relacionadas con la respuesta adaptativa ante una tarea, lo que permite a los afectados por fibromialgia realizar actividades sin sentirse arredrados por la fatiga habitual.

En cuanto al estudio, los profesionales crearon tres grupos de 20 pacientes con fibromialgia: dos de ellos tomaron suplementos orales de probióticos durante 8 semanas y el tercero recibió placebo. Los suplementos utilizados incluían una variedad de cepas de lactobacilos y bifidobacterias (con un total de 5-6 millones de bacterias).

Los participantes tuvieron que responder a cuestionarios y realizar determinadas tareas experimentales para evidenciar los cambios en sus habilidades intelectuales antes, durante y después del tratamiento. También se midió el efecto sobre la secreción de la principal hormona del estrés, el cortisol.

A su vez, se les tomaron muestras de las heces para determinar la influencia directa de la ingesta de microorganismos sobre la microbiota.

Estos efectos beneficiosos son coherentes con las propiedades conocidas de los probióticos, descubiertas en estudios previos. Las bacterias digestivas inciden sobre la producción de neurotransmisores como el ácido gamma-amino butírico (GABA), la serotonina, la dopamina y la acetilcolina.

También reducen los niveles de citoquinas inflamatorias que afectan al estado de ánimo y producen cambios en el comportamiento.

 

Referencia

Roman P, e. Probioticsforfibromyalgia: studydesignfor a pilotdouble-blind, randomizedcontrolled trial.NutrHosp. 2017 Oct 24;34(5):1246-1251

About the Author

Related

Beneficios de tomar suplementos de colágeno

El colágeno es la proteína más abundante en su cuerpo y es el componente princi...

Read More >

Nuevo medicamento promete prevenir y ralentizar la artritis

El año arrancó con una noticia médica prometedora para las personas que padecen...

Read More >

Seis beneficios del ácido hialurónico

El ácido hialurónico tiene variedad de usos. Muchas personas lo toman como un suplemen...

Read More >

La cámara hiperbárica sirve para tratar el dolor en la fibromialgia

La fibromialgia es una enfermedad crónica de origen desconocido que afecta a 1,5 millones de ...

Read More >

Diferencias entre fibromialgia y Polimialgia

Siente dolor muscular, rigidez y fatiga. Sospecha que puede tener una de las dos condiciones espec&i...

Read More >

La biodanza, aliada contra la fibromialgia

Investigadores de las Universidades de Granada y Cádiz demostrarán que este tipo de ba...

Read More >